كيف تهدئ عقلك
المؤلف : كريس بيلي
التصنيف : كتب تنمية بشرية وتطوير الذات
اللغة : العربية
الحجم : 18.44 ميجا بايت
يمكنك تحميل كتاب كيف تهدئ عقلك لكريس بيلي بصيغة PDF مجانًا، حيث يقدم الكتاب استراتيجيات فعالة لتخفيف التوتر وزيادة التركيز. يناقش كريس بيلي تقنيات تساعد على تحسين الصحة العقلية وتعزيز الإنتاجية، مما يجعله مرجعًا مهمًا لمن يسعى لتحقيق الهدوء النفسي. من خلال قراءة هذا الكتاب، ستتعلم كيفية إدارة الأفكار السلبية وتطبيق أساليب تساعد في الوصول إلى حالة من الاسترخاء الذهني. تحميل الكتاب بصيغة PDF يتيح لك الوصول السهل والسريع إلى محتواه القيّم، مما يساهم في تعزيز قدرتك على التحكم في عقلك وتحقيق التوازن في حياتك اليومية.
